【球盟会】登哥说:我瘦了100斤!

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在今天费城76人队的媒体日上,哈登理直气壮地说:我瘦了100斤。身边的恩比德都忍不住掩面直笑,但哈登面不改色,很严肃的样子,还加了一句:发推吧。大有留此存照的意思。

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【球盟会】登哥说:我瘦了100斤!

在今天费城76人队的媒体日上,哈登理直气壮地说:我瘦了100斤。

身边的恩比德都忍不住掩面直笑,但哈登面不改色,很严肃的样子,还加了一句:发推吧。大有留此存照的意思。

哈登其实说的是100磅,不过英制的磅,差不多等于中国的9两,他们随口说多少磅,语气就相当于我们平常说多少斤,100磅不过是一个虚数,意思是他减重很多。

到底减了多少体重,没有人知道,如果能回到官方注册的220磅(几乎接近100公斤),那就是重大的胜利。

从9月中旬开始,76人队就全体归队,热火朝天地投入了力量和体能的恢复性训练。哈登的小肚子明显消失了,脸上充满了自信。一旦减了体重,哈登就可以重新找回当初的敏捷性、爆发力,对他恢复攻击力大有好处。

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上赛季的常规赛,哈登有44场在篮网打,有21场在费城,得分平均分别为22.5和21.0分,看上去相差不大,但是置入从火箭到篮网再到76人这条时间线,可以看到下降趋势仍在继续。在0到3米这个区间,哈登的出手比例降到21%,为职业生涯的最低。

对一个大牌巨星来说,这在“准合同年”是非常不妙的迹象,要知道三年前他还是平均36+的得分王,两年前还34+。我个人的判断,哈登随着年龄上来,伤病增多,一直在暗暗转型,减少突击,增加串联。比如,他的出手数降到了离开雷霆后的最少,但助攻仍保持每场10个以上。通俗地解释,哈登想做保罗那样的后卫,尽可以延长自己的运动寿命。

对此哈登一直讳莫如深,直到今年夏天过后,他成功地减重,终于可以在媒体日上痛痛快快地说出来:

“过去一年半,我身体一直不太好,没法像过去那样,投入应该有的训练。在这方面,今年夏天对我太重要了。”

他的大腿、肩膀、手腕一直带伤,这严重影响健身房的力量训练,但他又是个喜欢玩的人,一减一增,肥膘就上身了。

哈登说,今年夏天他开始注意严格控制饮食,健身房的训练以增加肌肉群为主,肌肉一上身,肥肉跑光光,无膘一身轻。

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在我看来,哈登的转型已经成为定局,无论他怎么减肥,再也不可能回到过去,得分助攻一把抓,毕竟一个月前他已经年满33岁。他离开火箭,就是不想再过既当爹又当妈的日子。

然而,登哥身轻如燕,对76人来说仍然是极大的利好消息。

上赛季76人首轮淘汰猛龙,次轮又被热火挡在东决大门外,哈登、恩比德的作战状态都很不好,虽说球队经历赛季中期的大交易,恩比德半决赛带伤作战,前两场都没有打,但说到底阵容结构和厚度都大有问题。

但是焦点都集中于哈登,两轮12场比赛他只有一场得了30+,半决赛对热火得分只有18+,助攻7.0次。身处个人转型和需要他进攻的巨大矛盾当中,哈登的痛苦和尴尬可想而知。

因此,这个夏天76人的补强力度非常大,内线增加了哈雷尔和塔克,外线增加了梅尔顿和豪斯。补强的前提,是哈登做了牺牲,以2年6860万减薪续约,76人最终的工资总数仅列东部第10位。

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可以看出,76人的补强有两个特点:第一,集中在内线,增加了前最佳第六人哈雷尔,著名的季后赛创可贴P.J.塔克,前火箭队小前锋丹尼尔·豪斯;第二,增加的不是大型高度,都在2米左右,哈雷尔201,塔克196,豪斯198,他们都擅长在一大四小或者小阵容里面充任4号位。

这种补强方式,一是为了给恩比德增加帮手,毕竟托拜亚斯·哈里斯的防守一般,他又占着队里的顶薪,只能挑相对廉价又有经验的矮个子内线;二是因为勇士夺冠,再次证明NBA会有大量的小阵容对决。

补强的几个人中,塔克前不久做过膝盖关节镜手术,不过恢复很快,能赶上训练营的大强度训练。

现在,76人已经签满了20个人,主力结构已经稳定,只等季前热身赛后进行微调。他们的新赛季阵容很可能是这样的:

首发:恩比德/哈里斯/塔克/迈克西/哈登

替补:哈雷尔/保罗·里德/泰布尔/豪斯/梅尔顿/米尔顿/科克马兹/尼昂

其余需要在热身赛中为自己争取合同的机会。

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这个阵容怎么样呢?我认为比较适合现在的潮流,在东部会更有竞争力。

组一个队,最重要的是必须适应形势,同时有自己的特色。76人一直以恩比德为核心王牌,但关键比赛始终没有形成战斗力,数次掉链子出局,原因是他们的阵容没有弹性,过于依赖恩比德。

虽然上赛季恩比德没有拿到MVP,但他一直是我心中的MVP,尤其是成为奥尼尔之后第一位中锋得分王,说明他的能量已经发挥到极致,能不能继续往前走,已经不取决于他,而是他身边的团队。这就是为什么从前的西蒙斯,现在的哈登、哈里斯都蒙受巨大的压力。

哈里斯占着顶薪,交易难度超大,他的存在就必须接受。哈登过去带伤,内心要转型,现在已经主动降薪、瘦身。在他们身边补上塔克、哈雷尔、豪斯以后,就不会出现恩比德与外线脱节,不至于到天王山之战崩溃,输热火35分。

现在是恩比德出成绩的窗口期,球队任何一个错误或正确的决定,都会对他的职业生涯造成重大的影响。现在看来,恩比德情绪积极稳定,他在媒体日不愿意提及西蒙斯事件,这在76人队已经翻篇了,无论西蒙斯在篮网打得好还是不好,和76人队已经没有关系。

而东部正处在非常不稳定当中,绿军换帅、篮网重组、热火雄鹿踏步不前,年轻的骑士仍然在摸索冲顶之道,公牛仍受着伤病困扰,相比之下76人正走在正确的道路上。

只要哈登确实减重了,不必要真的瘦100斤。

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