【球盟会】为什么经常熬夜容易患癌？最新研究找到了致癌原因

摘要

提到致癌因素，我们经常看到“烟草”“酒精”“辐射”……很少有人联想到“黑白颠倒”。

球盟会官网报道

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提到致癌因素，我们经常看到“烟草”“酒精”“辐射”……很少有人联想到“黑白颠倒”。

2024年2月，《肝脏病学杂志》发表了一篇关于“熬夜致癌原因”的研究首次通过实验证实，黑白颠倒（慢性昼夜节律失调）确实是一种人类致癌物。

研究截图

研究团队利用小白鼠进行实验后发现，一旦肿瘤在黑白颠倒（慢性昼夜节律紊乱）的情况下自发发展，当把小鼠恢复到正常的昼夜节律时，其肿瘤发展减缓，并抑制了肿瘤转移，其基因表达模式恢复到以前的状态。

2023年7月，华中科技大学同济医学院附属同济医院的研究团队在知名期刊《癌症》上发布了一项关于睡眠习惯、时间与癌症风险的研究。近1.5万人的分析发现，睡眠时间过短与癌症风险升高密切相关。

1. 睡眠＜6小时的人，患癌风险升高41%

与晚上睡眠时间为6-8小时的人相比，睡眠时间＜6小时的人，患癌风险升高41%。在女性参与者中，相关风险更高，为53%。

2. 从来不午睡的人，患癌风险明显升高

和午睡时间＞60分钟的参与者相比，从不午睡的参与者，患癌风险升高60%。

3. 晚上睡眠短还不午睡的人，患癌风险高

和夜间睡眠时间为6-8小时且午睡时间＞60分钟的参与者相比，夜间睡眠时间＜6小时且从不午睡的人，患癌风险升高82%。

因此，如果你晚上睡眠少于6小时，白天也不睡午觉，那这样睡觉的人更易患癌。

看完去睡觉好吗宝贝