【球盟会】古代人也要刷牙吗？废话，不刷牙也会用其他办法呀

摘要

在牙刷尚未出现时，漱口是古人维护口腔卫生的主要方式，酒🍺都知道吧，它能消毒都知道吧，那不齐了吗，用酒漱口呀

球盟会官网报道

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在牙刷尚未出现时，漱口是古人维护口腔卫生的主要方式，

酒🍺都知道吧，它能消毒都知道吧，那不齐了吗，用酒漱口呀

《礼记》中记载了用酒漱口的礼仪，张杲的《医说》也提及古人以酒漱口护齿的实例。尽管古代没有现代医学检测手段，但人们已直观感受到酒的杀菌作用，将其作为天然的口腔消毒剂。

盐都知道吧，它能消毒都知道吧，那不齐了吗，用它漱口呀

孙思邈在《备急千金要方》中记载了盐水漱口法 —— 以温水溶化食盐漱口，这种方法至今仍被广泛使用，因其能有效抑制细菌滋生、缓解口腔炎症。

苏东坡与茶水漱口，宋代文豪苏东坡发现茶水可去异味、解油腻，亲自试验后倡导以茶漱口，这一方法既清洁口腔，又兼具保健功效。

中药漱口剂，古人还尝试以苦参、大黄、黄连等中药熬制漱口水，虽味道苦涩，却体现了将中医药理论应用于口腔护理的探索。

古人对漱口时间颇有讲究，认为饭后漱口可清除食物残渣，而晚上睡前漱口比早晨更重要，这种认知与现代口腔护理理念不谋而合。

其实，古代可能也有牙线什么的

牙签的雏形，秦汉时期，人们用石砖粉末清理牙缝；东吴时期出现了真正的剔牙工具，1976 年江西南昌出土的文物印证了这一历史。古人剔牙时注重礼仪，需以手遮挡，避免当众失礼。

牙线的应用，古人以麻绳制作牙线，能更深入清洁牙缝，比牙签更有效，展现了对口腔细节护理的重视。

手指刷牙法，汉代佛教传入中国，僧侣们以手指蘸药或盐摩擦牙齿的方法随之传入，敦煌壁画中保留了古人用手指刷牙的形象。

杨枝牙刷的流行，古人将杨柳枝一端咬软，形成纤维状刷头，配合药粉刷牙，功效类似现代牙刷，成为唐宋时期的主流清洁工具。

宋朝出现了由木头或牛角制成柄、马毛或猪毛为刷毛的 "牙刷子"，《梦梁录》将 "刷牙子" 列为日常商品，表明其已开始普及。

封建王朝末期，牙刷刷毛逐渐统一为猪毛，但受商业发展限制，尚未大规模推广。1938 年，塑料刷毛的出现标志着现代牙刷的诞生。

唐代僧人将沉香、檀香、冰片等香料与药材磨粉，混合蜂蜜制成 "牙香"，使用时含于口中，既能清洁又能留香。因成本高昂，主要依赖寺庙香火钱支持。

北宋发明的 "牙香筹" 以香料药材压模成牙刷状，便于随身携带，使用后漱口即可，兼具清洁与留**能，且可循环使用，比牙香更具实用性。

大众化配方，人将贝壳粉、石墨粉与植物混合制成牙粉，虽无泡沫，但清洁效果显著。苏轼曾自制牙粉，以松脂、茯苓晒干碾碎为原料，体现了文人对口腔护理的创新。

药膏的制作，南朝刘峻记载了以皂角、生姜等药材熬制牙膏的方法，可美白牙齿、去除口臭，展现了古代将药材与口腔护理结合的智慧。

我在看《经典传奇》是里面提到过一个“叩齿吞津”的方法，

东晋医学家葛洪倡导早晨叩齿，认为可防止牙齿松动。现代医学证实，叩齿能促进牙齿血液循环，有利于口腔健康，体现了古人通过观察总结出的科学护齿方法。

古人视牙齿为容貌重要组成部分，《诗经》以 "齿如瓠犀" 形容女子牙齿之美。同时，中医理论认为 "齿为肾之标"，护齿与健肾相关，将口腔健康与整体养生理念相结合。

牙齿健康是很重要呀，但我不明白为什么我每天刷两次呀牙齿还会坏？with，today