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摘要

前言想吃药的喝油们一定要去医院看，每个人不一样用量和用药不一样，本文药品仅提供参考，不要盲目的吃

球盟会官网报道

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前言

想吃药的喝油们一定要去医院看，每个人不一样用量和用药不一样，本文药品仅提供参考，不要盲目的吃

还想看什么，可以在评论区留言，我慢慢讲捏｡◕‿◕｡

一、中药调理

- 肾阴虚：常用六味地黄丸，它能滋阴补肾，化解肾阴亏虚之症，从根源滋养身体，让虚亢的相火平复，延长时间。

- 肾阳虚：可以试试右归丸，温补肾阳，驱散寒邪，让肾阳充足，提升功能与耐力，稳固精关。

- 肝郁气滞：日常压力大、情绪抑郁，致使胁肋胀痛、胸闷不舒。

柴胡疏肝散疏肝理气，能解开郁结之气，气血顺畅了，性功能紊乱的状况也随之改善。

二、穴位按摩

- 关元穴：位于下腹部前正中线上，肚脐下3寸处。睡前用指腹轻轻按揉，力度适中，每次3 - 5分钟，能培元固本、补益下焦，增强腹部脏腑特别是生殖系统机能，达到固精延时效果。

- 气海穴：在肚脐下1.5寸，常按揉此穴可补气益肾，激发元气。双手交叠，掌心对准穴位顺时针摩动，温热感透入体内，提升身体阳气，助力控精。

- 肾俞穴：在腰部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。握拳轻叩，每日数次，每次双侧各50下左右，刺激它能补肾纳气，滋养肾经气血，让肾对生殖功能的把控更有力。

三、艾灸疗法

选用艾条悬灸关元、命门（位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中 ）等穴位，艾灸的温热之力可温通经络、散寒除湿、调和气血。每周艾灸2 - 3次，每次每穴15 - 20分钟，借火力激发穴位能量，可改善状况。

四、食疗辅助

日常吃些枸杞、山药、核桃这类药食同源食材。像枸杞粥，清甜可口，长期食用可滋补肝肾；山药炖排骨，既能补充营养，又起到健脾补肾功效，为身体机能改善打基础。

结语

还是那句话，要循序渐进，不要搞猛了，慢慢来

内容仅供参考，如有不适请及时就医