【球盟会】谁能扛得住深夜泡面的威力

摘要

一提到吃泡面，长辈们瞬间能给你甩出来几百条危害，什么全是添加剂，用的地沟油，有毒的防腐剂，桶装泡面里有蜡……

球盟会官网报道

【新人豪礼】新会员专享注册送88元体验金，存100送100，再送免费游戏局

【存款返赠】使用虚拟币支付额外再赠2%，均可获赠58元红包优惠券！

最佳投注体验，超高游戏赔付，千场精彩赛事，下载体育APP，等你来战。

一提到吃泡面，长辈们瞬间能给你甩出来几百条危害，什么全是添加剂，用的地沟油，有毒的防腐剂，桶装泡面里有蜡……

铺天盖地的“泡面危害论”让你手里的泡面一下子就不香了，难道泡面真的有这么多危害吗？

作为一款深受广大劳动人民喜爱的产品，泡面已经成为了打工人，学生党，熬夜族必不可少的食品。美味是一方面，便宜方便即食才是它最大的卖点。

对于一直受人们诟病的用油问题，泡面的用油其实并没有什么问题。大家可以从配料表上看到，目前市面上几乎所有的泡面都用的是精炼棕榈油，这种油饱和度高，热稳定性好，油炸时产生的油烟和致癌物质相对较少，且反复油炸也不易变黑。所以比普通做菜用油更适合用来做面饼的油炸。

另一个防腐剂问题，家长总说方便面能放很久，肯定加了特别多的防腐剂。实则不然，方便面的面饼都是油炸或者烘干的，水分含量低，微生物难以生存，根本没必要去添加防腐剂。

所以呢，泡面并没有长辈们口中那么可怕，不需要提面色变。

但是，确实不太建议大家长期的吃泡面，偶尔嘴馋了或者太忙了，吃一下没有任何关系，甚至可能比你点的外卖要干净的多，最大的问题是，泡面的营养并不均衡，要是你一日三餐都依靠泡面来解决，长此以往你将面临脱发、贫血、脂肪肝、高血压等问题。

注意了注意了，真的会脱发哦！

为了大家更安心的享受这份美食，这里提供几个小技巧。

在挑选泡面的时候，如果有条件，可以选择非油炸的方便面，热量比较低，也更安全。

有时间的话，选择煮着吃，同时还可以加几片绿叶菜，再卧个鸡蛋，这样就可以补充方便面所缺乏的营养素了。

还有没必要把调料包都放进去，可以选择放一半，这样也不会太咸，滋味刚好好。

总之就是适量食用，泡面虽好，可不要贪杯哦～